健康関連

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今は必須のマスク!呼吸しやすいムレないマスクってあるの?

このコロナ禍、今やマスクは必須アイテムになっておりますね。 しかし、マスクをしていると呼吸がしにくい、声が篭って聞こえづらい、蒸れて肌が荒れるなどマスクによる不快感を抱いている方もたくさんいると思います。そんなイライラを解消してくれるマスクがあります。
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免疫を高める効果的な日常生活とは?!

健康を維持していくには病気になってから薬を飲むのではなく、病気にならないための身体を維持していくことが重要です。そのためには免疫力を低下させないことが重要です。日頃から水分はこまめにとる、排便を我慢しないなど心がけるだけでも違いますね。
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除菌は本当に効果あるの?!無菌状態は本当にいいの?

今、コロナの影響もあり、携帯用の除菌スプレーや除菌シートを持ち歩いている人も多いですよね。もちろん食事の前に手を洗ったりうがいをすることは大事ですが、除菌ばかりを気にするのもよくないことです。大事なのは自らの免疫力を高めることです。
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ダチョウ抗体の化粧品買ってしまいました!

お試しセットで5日間試してよかったのでついに買って本日届きました。これからは肌をしっかりケアした生活にします♪肌荒れで化粧品で悩んでる人に是非使ってほしいものです。
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【今すぐ出来る】ウォーキング☆メリットと誰もが見落としがちな注意点!!

緊急事態宣言で一ヶ月ほど外に出られず、少しずつ運動を取り入れたいなあと考えている方、そこで誰でも気軽に始められるのがウォーキングです。ウォーキングにより得られる効果がわかります。また、誰もが見落としがちな注意点を体験をもとに記事にしております。参考にしてみてください。
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【人気☆急上昇】スゴレッチ☆初心者でも出来る選りすぐり5選

家で過ごす時間が多い中、自分がやって楽しいことを見つけましょう。体力を維持するためにも手軽にできるスゴレッチをお勧めします。
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メンタルブロック解除のあさこさん

メンタルブロック解除?それってなんだ?って思ったのが昨年の6月でした。そうです。まだTwitterを始めて右も左もわからなかった時この言葉を耳にしました。Twitterっていろんな人がいるんだなというのが正直な感想で、どんなものか...
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暮らしに生かすヨガ?

ヨガって聞くと、どんなことを思い浮かびますか?私はゆっくりな動作で呼吸法を入れながら体を動かすことって思っていました 今まで、痩せたいという思いから、エアロビ、ベリーダンス、zumba、ホットヨガをやったことがありました。走ったりす...
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薄着健康法 ☆丈夫な子供に育てる~実体験も踏まえて〜

薄着健康法をお薦めします。よく寒いからとお子さんにたくさん着させている親御さんんがいらっしゃいますが、それは間違いです。薄着で育てることが丈夫な子供を育てます。ということを私の実体験を踏まえて説明しております真冬は特に、体温調節しやすい、脱ぎ着しやすい格好をお薦めします。
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