健康関連 【人気☆急上昇】スゴレッチ☆初心者でも出来る選りすぐり５選
家で過ごす時間が多い中、自分がやって楽しいことを見つけましょう。体力を維持するためにも手軽にできるスゴレッチをお勧めします。
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ブログ 仲間と作る本２完成間近
Twitterで集まった仲間が、それぞれの感動・感謝のエピソードを集め一冊の本を作り上げ、その売り上げの全額をハタチ基金に寄付する活動です。
健康関連 メンタルブロック解除のあさこさん
メンタルブロック解除？それってなんだ？って思ったのが昨年の6月でした。そうです。まだTwitterを始めて右も左もわからなかった時この言葉を耳にしました。Twitterっていろんな人がいるんだなというのが正直な感想で、どんなものか...
健康関連 暮らしに生かすヨガ？
ヨガって聞くと、どんなことを思い浮かびますか？私はゆっくりな動作で呼吸法を入れながら体を動かすことって思っていました
今まで、痩せたいという思いから、エアロビ、ベリーダンス、zumba、ホットヨガをやったことがありました。走ったりす...
ブログ コロナの情報を目の当たりにして
毎日メディアを通して不安な情報を耳にしますよね。でもその情報を鵜呑みにして入り込んでしまうと、不安や恐怖がどんどん増していってしまいます💦
私は、昨年スピリチュアルに出会いました。自分の今までの生活が苦しく、それでもどうす...
健康関連 薄着健康法 ☆丈夫な子供に育てる～実体験も踏まえて〜
薄着健康法をお薦めします。よく寒いからとお子さんにたくさん着させている親御さんんがいらっしゃいますが、それは間違いです。薄着で育てることが丈夫な子供を育てます。ということを私の実体験を踏まえて説明しております真冬は特に、体温調節しやすい、脱ぎ着しやすい格好をお薦めします。