「 tomotomoの記事 」 一覧

　毎日メディアを通して不安な情報を耳にしますよね。でもその情報を鵜呑みにして入り込んでしまうと、不安や恐怖がどんどん増していってしまいます💦 私は、昨年スピリチュアルに出会いました。自分の今までの生活 ...

あなたは食事の後眠くなり、仕事の集中力が落ちたりしてませんか？ 昔はそうでもなかったのに、最近は、食事をした後は寝ないと気が済まないと言う声も耳にします。ですから、「お昼はお腹一杯食べないように気をつ ...

昔から「子どもはかぜの子」といわれるように、子どもの「薄着」は身体を鍛え、気候や環境の変化に対応できる能力を身につけるために重要とされていますが、子育てしていると、親の価値観で子供に厚着をさせてはいま ...

欧米の影響で、日本でもベビーベッド派や別寝室派が増えているようですが、実は添い寝には子どもにとっても、お母さんにとってもたくさんのメリットがあると言われています アメリカでは生まれたときから寝室を別に ...

実際私が始めたのも昨年の秋くらいからですが、体調も良く毎日健康に過ごさせてもらってます。これだけで健康を維持しているわけではありませんが私にとっては健康法の一つとなっています。 　　 それはズバリ朝食 ...

前回は私が健康法として実施しているサンゲイジングについてご紹介しました サンゲイジングによって夜寝ている間に松果体でメラトニンを生成して 快適な睡眠が得られることをご説明しました もしまだ読まれてない ...

昨年の秋くらいからサンゲイジングが体に良いことを知りやれる時は実践し始めました サンゲイジングとは何か？ 昔から、両親、先生、科学者達から太陽を直接見る行為は危険とされ、なるべく直視は避けて生きてきた ...

こんにちは さくら🌸です 今は仲間の応援もあり万垢にさせてもらいましたが 私にもいいねがひとつとか リプがもらえない時ってありました誰にでもスタートの時はあるのです まずはTwitterを楽しみましょ ...

こんにちは。アラフィフのさくらです。 ずーっとブログかメルマガを始めたかったのですが資金面で始められなかったり、自分には強みがないと思い、どんな内容を書いたらいいかもわからず足踏み状態でした💦また、機 ...

こんさくら〜🌸　この度は数ある記事の中から 私のブログに来ていただきましてありがとうございます。 この度仲間のお陰でフォロワーさま1万人に押し上げてもらいましたが、本当は1万人にいくのが恥ずかしく心か ...