ヨガ

ヨガって聞くと、どんなことを思い浮かびますか？私はゆっくりな動作で呼吸法を入れながら体を動かすことって思っていました 今まで、痩せたいという思いから、エアロビ、ベリーダンス、zumba、ホットヨガをやったことがありました。走ったりす...